В данной статье рассказывается о том, как преодолеть трудные эмоции, такие как бессилие, отчаяние и разочарование. Автор советует пережить эти чувства, чтобы оставаться трезвым и выбирать новое поведение. Также описывается процесс взросления психики и необходимость прожить невыносимые переживания из детства. В конце статьи автор даёт совет о том, как оставаться на пути к выздоровлению.